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O que comer no café da manhã para emagrecer
Alguns alimentos que devem estar presentes na mesa de café da manhã para emagrecer são: Frutas cítricas como o abacaxi, morango ou kiwi, por exemplo: essas frutas além de possuir poucas calorias, tem muita água e fibras que são responsáveis por diminuir a fome durante a manhã e regular o intestino, diminuindo o inchaço da barriga; Leite desnatado ou… Leia mais
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10 BENEFÍCIOS DA MAÇÃ VERDE
A Maçã Verde possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, Como diz o ditado: “Uma Maçã Verde por dia mantém o médico afastado”, e certamente é verdade mesmo para as maçãs verdes! As maçãs são uma das frutas mais exóticas e surpreendentes que a Mãe Natureza nos abençoou. Eles contêm muitos nutrientes essenciais e vitaminas que devem formar… Leia mais
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Gordura trans aumentam o risco de infarto e acidente vascular cerebral
Este ácido graxo também aumenta o colesterol ruim e diminui o bom e é prejudicial para gestantes e lactantes A gordura trans é um tipo de gordura (ácido graxo) que difere em sua ligação química de outros ácidos graxos insaturados. Ela contém ácidos graxos na configuração trans, por um tipo de processo de hidrogenação, que ocorre naturalmente,… Leia mais
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Dieta para perder barriga: veja cardápio para emagrecer
Certos alimentos podem acelerar a queima de gordura e ajudar nesse objetivo Perder barriga é o desejo de muitas pessoas, e a alimentação costuma ter relação direta com a gordura localizada nesta região. Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes e bebidas… Leia mais
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Sal: tipos, benefícios e como consumir de forma saudável
Se consumido da maneira correta, torna-se um bom aliado do coração O sal é uma estrutura cristalina composta principalmente por moléculas de sódio e cloro, além de outros minerais em quantidades muito menores. Ele também conta com iodo adicionado. O sal pode ser obtido de duas formas: de rochas extraídas de minas subterrâneas ou de regiões litorâneas… Leia mais
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